RED de Yoga, Pilates y Fitness

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Masajes          Descontracturantes y Relajantes

Los Beneficios de los Masajes:

1- Relajan los músculos y descargar así la tensión que se acumula debido al esfuerzo físico. Los masajes son una forma ideal de recompensar un cuerpo cansado, este es el beneficio más atribuido a esta práctica..

2- Ayudan a controlar la ansiedad y la depresión. Los masajes ayudan a reducir los niveles de una hormona llamada cortisol, que se libera como respuesta al estrés y, por lo tanto, levantan el ánimo y disminuyen la presión arterial. Por otro lado, pueden estimular la serotonina y la dopamina, dos neurotransmisores relacionados con la depresión.

3-  Alivian el dolor. Ayudan a aplacar el dolor crónico en la espalda. También han sido vinculados a una disminución en la rigidez, a la vez que mejoran la movilidad de las personas que sufren osteoartritis.

4- Mejoran el sueño, ya que aumentan las ondas deltas del cerebro, que están relacionadas con el sueño profundo.

5- Aumentan la inmunidad. Cuando una persona vive un periodo de estrés, es muy típico que caiga enferma. Los masajes pueden evitar esto, ya al disfrutar de sesiones de masajes, se experimentan cambios mesurables en las respuestas de su sistema inmune y endócrino.

6-  Contribuyen a la belleza. Los masajes en el rostro y en la cabeza no sólo son placenteros, sino que también hacen que la piel sea vea más radiante y el cabello más saludable por el hecho de aumentar el flujo sanguíneo. 

7- Mejoran el estado de alerta: aumento en la velocidad y precisión para realizar cálculos matemáticos. 

8- Reducen los dolores de cabeza. Las terapias de masajes son  efectivas para las migrañas por partida doble: disminuyen su cantidad y atenúan sus molestias.